Fragen als Türen

Neue Erfahrung durch neues Denken

Mit Bewusstsein gestellte Fragen öffnen Türen (Perspektiven), die wir bislang noch nicht gesehen, erkannt oder in Erwägung gezogen haben.

Ein Sprichwort sagt:

Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens.

Unser Verstand stellt sich permanent Fragen. Wir entwickeln im Laufe unseres Lebens Fragegewohnheiten, die in der Regel unbewusst entstehen und ablaufen. Wenn wir dem Sprichwort zustimmen, dass die Fragen, die wir uns stellen, die Qualität unseres Lebens bestimmen, dann lohnt es sich, unsere Fragegewohnheiten mal mit einem liebevollen und klaren Blick zu hinterfragen.

Gerade im Umgang mit unseren Konflikten (Nichterfüllung von Erwartungen), können wir unseren Fragegewohnheiten gut auf die Spur kommen.

Stellen wir uns eher Nachforschungsfragen wie:

• Warum ist das so?
• Wieso passiert mir das (schon wieder)?

• Weshalb gerade jetzt?

Warum, Wieso, Weshalb sind nach den Ursachen forschende Fragen. Ursachen sind häufig aber nicht so leicht zu benennen oder für uns selber unklar. Nachforschungsfragen können sehr unter Druck setzen.

Ein ständiges Warum-Wieso-Weshalb bringt wenig neue Erkenntnisse und führt zu negativen Gedanken- schleifen, die das Erleben unserer Lebenswirklichkeit maßgeblich prägen können. Eine Gedankenschleife, die sich permanent wiederholt und keine neuen Im- pulse mehr zulässt, kann in den Burn-Out und die Depression führen.

Eine Möglichkeit, unserem Verstand neue Perspektiven zu eröffnen, ist, ihn mit öffnenden Fragen herauszufordern.

Den Geist öffnende Fragen sind z.B.:

• Was ist sonst für mich noch möglich?
• Was kann ich hier anders machen?
• Wie wäre ein wünschenswerteres Ergebnis für mich?

• Welche Möglichkeiten habe ich noch nicht entdeckt?

Mit Fragen (Was, Wie, Welche) öffnen sich Türen auf neue Perspektiven. Jede Tür, stellt dabei eine Möglichkeit dar, die ich wählen kann. Aus dieser Wahl er- öffnen sich neue Erfahrungen für unser Denken und Handeln.

In meiner Arbeit, begleite ich Menschen darin, sich ihrer Fragegewohnheiten liebevoll bewusst zu werden und diese nach den eigenen Wünschen neu auszurichten. Diese Arbeit ermöglicht, die bisherig erlebten Grenzen zu überwinden und ein höheres und selbst- bestimmteres Niveau an Lebenszufriedenheit zu er- reichen.

„Wer seine Komfortzone verlässt, gibt seinem Leben eine selbstbestimmte Richtung.

Neue Erfahrung durch neues Denken

Mehr Selbstbestimmung im Alltag
Neue Perspektive entwickeln
Handlungsspielräume erweitern
Beziehung zu sich selbst und anderen klären

Kathinka Forstmann

Unter den Eichen 2 I 28213 Bremen T 0171 19 36 693 I kathinka-forstmann.de